金针菇拌菠菜

金针菇拌菠菜

热量：40.77千卡（100克可食部分）

人气(1932)

金针菇拌菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 40.77千卡

    热量

  • 2.64克

    蛋白质

  • 0.97克

    脂肪

  • 6.26克

    碳水化合物

  • 1.89克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)40.77
碳水化合物(克)6.26
脂肪(克)0.97
蛋白质(克)2.64
纤维素(克)1.89
维生素A(微克)293.41
维生素C(毫克)20.18
维生素E(毫克)1.86
胡萝卜素(微克)1759.28
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)1.65
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)41.35
钙(毫克)42.48
铁(毫克)2.36
锌(毫克)0.70
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.50
钾(毫克)269.17
磷(毫克)65.94
钠(毫克)588.86
硒(微克)0.91

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