黄瓜桃仁芝麻鸡丝

黄瓜桃仁芝麻鸡丝

热量：125.26千卡（100克可食部分）

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黄瓜桃仁芝麻鸡丝的热量

每100克可食部分

  • 125.26千卡

    热量

  • 7.75克

    蛋白质

  • 8.20克

    脂肪

  • 5.08克

    碳水化合物

  • 0.74克

    纤维素

黄瓜桃仁芝麻鸡丝营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)125.26
蛋白质(克)7.75
脂肪(克)8.20
碳水化合物(克)5.08
纤维素(克)0.74
嘌呤(毫克)8.58
血糖生成指数0.44
胆固醇(毫克)33.05
脂肪酸(克)4.30
饱和脂肪酸(克)1.02
单不饱和脂肪酸(克)1.59
多不饱和脂肪酸(克)1.65
α-亚油酸(克)2.49
亚油酸(克)1641.32
α-亚麻酸(克)0.03
亚麻酸(克)11.83
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.66
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)2.55
维生素B6(毫克)0.16
维生素B12(微克)0.16
维生素C(毫克)4.21
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.72
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)46.01
叶酸(微克)2.25
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)3.31
矿物质
钙(毫克)34.02
磷(毫克)83.83
钾(毫克)163.22
钠(毫克)247.75
镁(毫克)25.05
铁(毫克)1.43
锌(毫克)0.63
硒(微克)4.24
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.20
碘(微克)8.82
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)495.20
赖氨酸(毫克)490.42
蛋氨酸(毫克)153.30
胱氨酸(毫克)78.46
酪氨酸(毫克)218.47
苏氨酸(毫克)265.17
色氨酸(毫克)80.56
缬氨酸(毫克)311.09
组氨酸(毫克)186.81
异亮氨酸(毫克)292.76
苯丙氨酸(毫克)278.40
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)231.76
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)496.87

黄瓜桃仁芝麻鸡丝介绍

1、鸡脯肉切成细丝，放入盆内用盐、胡椒粉、酒、水淀粉腌渍。
2、黄瓜洗净后切成细丝，红辣椒切细丝、熟花生米拍碎。
3、锅内放少许油滑散鸡丝，晾凉。
4、鸡丝、黄瓜丝、红椒丝拌匀。
5、酱油、香油和醋、辣椒油同放一碗内调匀，撒入鸡精，浇在鸡丝上，拌匀撒上花生碎、熟芝麻装盘即成。

黄瓜桃仁芝麻鸡丝的功效与作用

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