红杞牛鞭

红杞牛鞭

热量：25.26千卡（100克可食部分）

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红杞牛鞭的热量

每100克可食部分

  • 25.26千卡

    热量

  • 4.73克

    蛋白质

  • 0.18克

    脂肪

  • 1.58克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

红杞牛鞭营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)25.26
蛋白质(克)4.73
脂肪(克)0.18
碳水化合物(克)1.58
纤维素(克)0.42
嘌呤(毫克)0.78
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)39.45
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.17
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.05
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)236.68
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.22
磷(毫克)8.03
钾(毫克)11.93
钠(毫克)170.08
镁(毫克)3.89
铁(毫克)1.80
锌(毫克)0.21
硒(微克)0.65
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.03
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)0.22
赖氨酸(毫克)0.08
蛋氨酸(毫克)0.04
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.11
苏氨酸(毫克)0.22
色氨酸(毫克)0.04
缬氨酸(毫克)0.10
组氨酸(毫克)0.07
异亮氨酸(毫克)0.14
苯丙氨酸(毫克)0.15
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.04
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.26

红杞牛鞭介绍

1、牛鞭剖成两半，去油膜，刮尽外皮，洗净切成段，生姜洗净拍破；

2、入锅加清水炖约2小时，加枸杞炖至牛鞭熟烂时，放入精盐少许即成。

红杞牛鞭的功效与作用

补肾壮阳，增强活力。
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