红卤鸡爪

红卤鸡爪

别名:鸡爪

热量:230.89千卡(100克可食部分)

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红卤鸡爪的热量

每100克可食部分
  • 230.89千卡

    热量
  • 15.24克

    蛋白质
  • 9.97克

    脂肪
  • 19.42克

    碳水化合物
  • 0.87克

    纤维素

红卤鸡爪营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)230.89
蛋白质(克)15.24
脂肪(克)9.97
碳水化合物(克)19.42
纤维素(克)0.87
嘌呤(毫克)3.18
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)61.86
脂肪酸(克)9.31
饱和脂肪酸(克)2.28
单不饱和脂肪酸(克)5.05
多不饱和脂肪酸(克)2.04
α-亚油酸(克)12.55
亚油酸(克)1945.65
α-亚麻酸(克)0.60
亚麻酸(克)93.09
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)23.11
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.70
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.67
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.24
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)5.32
叶酸(微克)0.41
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.03
矿物质
钙(毫克)36.97
磷(毫克)72.57
钾(毫克)116.14
钠(毫克)707.66
镁(毫克)24.54
铁(毫克)2.02
锌(毫克)0.74
硒(微克)6.25
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.37
碘(微克)0.25
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)789.68
赖氨酸(毫克)760.12
蛋氨酸(毫克)117.56
胱氨酸(毫克)126.89
酪氨酸(毫克)237.78
苏氨酸(毫克)431.38
色氨酸(毫克)81.86
缬氨酸(毫克)499.23
组氨酸(毫克)202.52
异亮氨酸(毫克)37.07
苯丙氨酸(毫克)386.89
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)244.45
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)624.67

红卤鸡爪介绍

1. 鸡爪斩去爪尖,清洗干净,沥去水分;

2. 桂皮掰成小块,与茴香一起装入消毒纱布缝成的香料袋中,缝好袋口;

3. 锅中放入清水500克左右,加入绍酒、酱油、葱结、姜块(拍松)、香料袋和一半白糖;

4. 待水沸时,投入鸡爪;

5. 等再沸时,改用中小火长时间卤煮;

6. 直到鸡七八成熟后再加入另一半白糖;

7. 继续加热到鸡爪酥熟,端离火,拣去香料,待其冷却。

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