德州扒鸡

德州扒鸡

热量:294.49千卡(100克可食部分)

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德州扒鸡的热量

每100克可食部分
  • 294.49千卡

    热量
  • 12.93克

    蛋白质
  • 24.32克

    脂肪
  • 6.38克

    碳水化合物
  • 0.71克

    纤维素

德州扒鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)294.49
蛋白质(克)12.93
脂肪(克)24.32
碳水化合物(克)6.38
纤维素(克)0.71
嘌呤(毫克)3.10
血糖生成指数3.22
胆固醇(毫克)65.03
脂肪酸(克)23.04
饱和脂肪酸(克)5.16
单不饱和脂肪酸(克)9.45
多不饱和脂肪酸(克)8.09
α-亚油酸(克)20.17
亚油酸(克)7835.49
α-亚麻酸(克)1.36
亚麻酸(克)184.97
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)31.04
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)4.01
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.13
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)8.28
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)10.79
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)20.99
磷(毫克)135.14
钾(毫克)219.89
钠(毫克)1109.00
镁(毫克)34.29
铁(毫克)2.68
锌(毫克)1.00
硒(微克)7.62
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.42
碘(微克)7.90
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)889.12
赖氨酸(毫克)915.96
蛋氨酸(毫克)276.52
胱氨酸(毫克)132.90
酪氨酸(毫克)382.54
苏氨酸(毫克)487.73
色氨酸(毫克)143.00
缬氨酸(毫克)565.70
组氨酸(毫克)338.87
异亮氨酸(毫克)534.83
苯丙氨酸(毫克)488.47
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)409.43
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)871.02

德州扒鸡介绍

1.在活鸡脖下宰杀褪毛,剥去脚爪上的老皮,在鸡腹下近肛门处横开3.3厘米长的刀口,取出内脏、食管,割去肛门,用清水冲洗干净,将鸡的左翅自脖下的刀口插入,使翅尖由咀内侧伸出,别在鸡背上,将鸡的右翅也别在鸡背上。再把两大腿骨用刀背轻轻砸断并起交叉,将两爪塞入小腹内,晾干水分。
2.饴糖加清水250 克调匀,均匀地抹在鸡身上。锅内放入花生油,在中火上烧至八成热时,将鸡入油炸至呈金黄色捞出,沥干油。
3.把炸好的鸡放入锅内加清水(以漫过鸡为适),加药料包(即桂皮、丁香、花椒、陈皮、砂仁、草豆蔻、山奈、大料、小茴香、白芷)、生姜(用刀稍拍)、精盐、口蘑、酱油,用铁筷子将鸡压住,置旺火上烧沸,撇去浮沫,移至微火上焖煮(保持似开非开,不能滚沸),至鸡酥烂时即可,煮鸡时间要根据不同季节与鸡的老嫩而定,捞鸡时切勿损坏鸡皮影响美观,煮鸡的原汤可留作下次煮鸡时继续使用,鸡肉香味更加醇厚。

德州扒鸡的功效与作用

补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 
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