大枣乌鱼汤

大枣乌鱼汤

热量：27.18千卡（100克可食部分）

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大枣乌鱼汤的热量

每100克可食部分

  • 27.18千卡

    热量

  • 4.58克

    蛋白质

  • 0.31克

    脂肪

  • 1.67克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

大枣乌鱼汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)27.18
蛋白质(克)4.58
脂肪(克)0.31
碳水化合物(克)1.67
纤维素(克)0.16
嘌呤(毫克)44.67
血糖生成指数2.43
胆固醇(毫克)22.11
脂肪酸(克)0.19
饱和脂肪酸(克)0.07
单不饱和脂肪酸(克)0.05
多不饱和脂肪酸(克)0.05
α-亚油酸(克)1.19
亚油酸(克)9.52
α-亚麻酸(克)1.60
亚麻酸(克)12.83
EPA-PCT(%)0.58
EPA(毫克)4.66
DHA-PCT(%)1.53
DHA(毫克)4.66
EPA+DHA(毫克)9.33
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)6.43
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.63
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.35
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.31
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.66
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)38.58
磷(毫克)57.67
钾(毫克)89.51
钠(毫克)69.35
镁(毫克)9.00
铁(毫克)0.23
锌(毫克)0.21
硒(微克)5.97
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
碘(微克)1.58
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)352.75
赖氨酸(毫克)405.82
蛋氨酸(毫克)135.12
胱氨酸(毫克)45.19
酪氨酸(毫克)132.77
苏氨酸(毫克)195.56
色氨酸(毫克)42.32
缬氨酸(毫克)229.70
组氨酸(毫克)99.68
异亮氨酸(毫克)217.34
苯丙氨酸(毫克)174.59
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)180.31
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)307.35

大枣乌鱼汤介绍

大枣去核，同乌鱼用沙锅炖至烂熟，放食盐即可。

大枣乌鱼汤的功效与作用

养脾胃，益气血。可辅治虚证痔疮。
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