丹桃荠菜炖牛肚

丹桃荠菜炖牛肚

热量:30.30千卡(100克可食部分)

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丹桃荠菜炖牛肚的热量

每100克可食部分
  • 30.30千卡

    热量
  • 4.62克

    蛋白质
  • 1.09克

    脂肪
  • 0.70克

    碳水化合物
  • 0.32克

    纤维素

丹桃荠菜炖牛肚营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.30
蛋白质(克)4.62
脂肪(克)1.09
碳水化合物(克)0.70
纤维素(克)0.32
嘌呤(毫克)24.80
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)31.63
脂肪酸(克)0.75
饱和脂肪酸(克)0.22
单不饱和脂肪酸(克)0.29
多不饱和脂肪酸(克)0.18
α-亚油酸(克)2.40
亚油酸(克)179.55
α-亚麻酸(克)0.12
亚麻酸(克)1.82
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)26.94
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.80
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.62
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.42
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)157.85
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)30.48
磷(毫克)37.20
钾(毫克)67.03
钠(毫克)97.11
镁(毫克)7.61
铁(毫克)1.68
锌(毫克)0.77
硒(微克)2.80
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.11
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)313.98
赖氨酸(毫克)274.39
蛋氨酸(毫克)2.48
胱氨酸(毫克)83.70
酪氨酸(毫克)139.17
苏氨酸(毫克)163.36
色氨酸(毫克)28.63
缬氨酸(毫克)220.74
组氨酸(毫克)84.09
异亮氨酸(毫克)169.49
苯丙氨酸(毫克)177.90
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)86.19
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)317.07

丹桃荠菜炖牛肚介绍

1、牛肚放入沸水锅中煮至将熟,趁热用刀刮去黑色膜及污物,洗净切成小块。

2、丹参、桃仁、荠菜分别洗净装入纱布袋放锅中加入牛肚、清水烧开,撇去浮沫,小火炖至牛肚酥烂。

3、拣出药纱袋,加入姜丝、黄酒和精盐,再炖10分钟,下味精、淋麻油即可。

4、分2-3次趁热食牛肚、喝汤。

丹桃荠菜炖牛肚的功效与作用

可辅治前列腺肥大引起的小便疲闭不通。
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