豉香香辣小炒肉

豉香香辣小炒肉

热量：359.39千卡（100克可食部分）

人气：4807人阅读

豉香香辣小炒肉的热量

每100克可食部分

  • 359.39千卡

    热量

  • 6.67克

    蛋白质

  • 35.93克

    脂肪

  • 2.98克

    碳水化合物

  • 0.66克

    纤维素

豉香香辣小炒肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)359.39
蛋白质(克)6.67
脂肪(克)35.93
碳水化合物(克)2.98
纤维素(克)0.66
嘌呤(毫克)3.03
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)66.12
脂肪酸(克)34.09
饱和脂肪酸(克)12.56
单不饱和脂肪酸(克)15.53
多不饱和脂肪酸(克)4.12
α-亚油酸(克)6.25
亚油酸(克)3511.28
α-亚麻酸(克)0.55
亚麻酸(克)306.81
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.85
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.79
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.84
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.03
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)128.58
叶酸(微克)0.18
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.03
矿物质
钙(毫克)9.17
磷(毫克)66.35
钾(毫克)184.67
钠(毫克)105.10
镁(毫克)15.02
铁(毫克)0.92
锌(毫克)1.05
硒(微克)2.40
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.07
碘(微克)3.33
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)0.74
赖氨酸(毫克)0.51
蛋氨酸(毫克)0.13
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.37
苏氨酸(毫克)0.59
色氨酸(毫克)0.15
缬氨酸(毫克)0.47
组氨酸(毫克)0.23
异亮氨酸(毫克)0.20
苯丙氨酸(毫克)0.42
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.13
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.79

豉香香辣小炒肉介绍

1.五花肉切片；
2.杭椒切段；
3.锅中不用放油，直接放入五花肉煸炒；
4.五花肉变色后加入姜片翻炒出油，拨到一边，放入豆豉炒香；
5.出香味之后加入杭椒段，同五花肉翻炒均匀，加入生抽中火炒2分钟左右；
6.杭椒表皮发皱就可以准备关火，立刻加入小米辣段和小葱末，翻拌均匀即可。

豉香香辣小炒肉的功效与作用

缓解疲劳、清热去火、散瘀止疼、心血管病、消食、助消化
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。