陈皮佛手大麦粥

陈皮佛手大麦粥

热量：69.76千卡（100克可食部分）

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陈皮佛手大麦粥的热量

每100克可食部分

  • 69.76千卡

    热量

  • 1.81克

    蛋白质

  • 0.25克

    脂肪

  • 16.43克

    碳水化合物

  • 2.13克

    纤维素

陈皮佛手大麦粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)69.76
蛋白质(克)1.81
脂肪(克)0.25
碳水化合物(克)16.43
纤维素(克)2.13
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数3.48
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.66
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.21
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.39
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)12.36
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.15
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)17.24
磷(毫克)60.64
钾(毫克)20.33
钠(毫克)1.19
镁(毫克)29.00
铁(毫克)1.32
锌(毫克)0.70
硒(微克)1.61
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.22
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

陈皮佛手大麦粥介绍

1、先将陈皮、佛手洗净晒干（或烘干）研成粉末。

2、大麦晒干（或烘于）磨碎如粟米样，入沙锅加水适量煮沸。

3、放入陈皮、佛手粉末，改用小火煮1小时，待大麦粒酥烂，加红糖调匀即成。

4、早晚2次分服，随餐当粥。

陈皮佛手大麦粥的功效与作用

可辅治各型肝硬化。
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