炒莴笋

炒莴笋

热量：29.43千卡（100克可食部分）

人气(4658)

炒莴笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 29.43千卡

    热量

  • 1.23克

    蛋白质

  • 1.34克

    脂肪

  • 3.48克

    碳水化合物

  • 0.79克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.43
碳水化合物(克)3.48
脂肪(克)1.34
蛋白质(克)1.23
纤维素(克)0.79
维生素A(微克)23.81
维生素C(毫克)3.96
维生素E(毫克)0.69
胡萝卜素(微克)142.87
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.53
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)22.60
钙(毫克)28.48
铁(毫克)1.16
锌(毫克)0.36
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.24
钾(毫克)210.65
磷(毫克)51.10
钠(毫克)281.93
硒(微克)0.58

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