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炒四季豆丝

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炒四季豆丝

别名:

分类:家常菜

热量:50.55大卡(每100克)

炒四季豆丝


禁忌人群

适宜人群


炒四季豆丝的功效标签
炒四季豆丝介绍了解更多
1.四季豆洗净,剔除豆筋,切斜丝装盘备用;
2.青椒切丝;
3.红椒切丝;
4.生姜大蒜切丝;
5.锅中放油油温七成热时,放姜蒜爆锅再放入青红椒;
6.放入四季豆丝煸炒,沿锅边淋入适量水,把四季豆焖两分钟;
7.放入豆瓣酱;

8.放盐鸡精翻炒出锅即可。


小贴士:

四季豆一定要炒熟,食用未炒熟的四季豆会中毒。

炒四季豆丝的功效与作用了解更多
消食开胃、养胃消食、甲状腺、强壮骨骼、治贫血、缓解疲劳

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营养成分表

(每100克)
炒四季豆丝的含量
  • 名称含量
  • 热量50.55大卡
  • 脂肪2.54
  • 碳水化合物5.93
  • 蛋白质1.99
  • 纤维素1.56

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