补骨脂煲猪肚

补骨脂煲猪肚

热量：36.11千卡（100克可食部分）

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补骨脂煲猪肚的热量

每100克可食部分

  • 36.11千卡

    热量

  • 4.99克

    蛋白质

  • 1.66克

    脂肪

  • 0.26克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

补骨脂煲猪肚营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)36.11
蛋白质(克)4.99
脂肪(克)1.66
碳水化合物(克)0.26
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)43.06
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)53.64
脂肪酸(克)1.50
饱和脂肪酸(克)0.78
单不饱和脂肪酸(克)0.59
多不饱和脂肪酸(克)0.13
α-亚油酸(克)2.50
亚油酸(克)115.15
α-亚麻酸(克)0.13
亚麻酸(克)5.98
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.98
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.20
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)1.24
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.02
矿物质
钙(毫克)3.79
磷(毫克)40.32
钾(毫克)55.65
钠(毫克)188.38
镁(毫克)3.92
铁(毫克)0.79
锌(毫克)0.70
硒(微克)4.15
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.12
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)325.75
赖氨酸(毫克)281.21
蛋氨酸(毫克)74.45
胱氨酸(毫克)59.49
酪氨酸(毫克)129.39
苏氨酸(毫克)185.96
色氨酸(毫克)30.56
缬氨酸(毫克)212.94
组氨酸(毫克)91.03
异亮氨酸(毫克)165.15
苯丙氨酸(毫克)168.73
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)133.94
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)298.11

补骨脂煲猪肚介绍

1、将补骨脂洗净切成小块状，备用。

2、猪肚洗净后浸泡30分钟，取出后切成1厘米见方的小块，与补骨脂块同入沙锅中，加水适量，用中火煲45分钟，待猪肚烂熟时放入精盐、味精等调料拌均匀即成。佐餐或当菜，随意服食，或早晚2次分服。

补骨脂煲猪肚的功效与作用

对辅治肾阴不足型慢性前列腺炎尤为适宜。
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