菠菜煎蛋

菠菜煎蛋

热量：76.80千卡（100克可食部分）

人气(5093)

菠菜煎蛋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 76.80千卡

    热量

  • 5.97克

    蛋白质

  • 4.01克

    脂肪

  • 4.73克

    碳水化合物

  • 1.17克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)76.80
碳水化合物(克)4.73
脂肪(克)4.01
蛋白质(克)5.97
纤维素(克)1.17
维生素A(微克)388.93
维生素C(毫克)21.75
维生素E(毫克)2.40
胡萝卜素(微克)1984.47
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.41
胆固醇(毫克)389.71
镁(毫克)40.92
钙(毫克)67.35
铁(毫克)2.53
锌(毫克)0.96
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.47
钾(毫克)282.53
磷(毫克)41.84
钠(毫克)337.64
硒(微克)4.04

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