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白灼秋葵

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白灼秋葵

别名:

分类:家常菜

热量:102.79大卡(每100克)

白灼秋葵


禁忌人群

适宜人群


白灼秋葵的功效标签
白灼秋葵介绍了解更多
1.生抽,耗油,白糖,搅拌均匀,另加两勺水。
2.大蒜三瓣儿切成碎末。
3.秋葵洗净去尾,焯水三分钟。取出放入冷水中 冲凉,然后放在盘中备用。
4.锅放底油,蒜末爆香。
5.将调味汁倒入锅中,搅拌均匀,煮开。
6.调味汁儿浇在秋葵上,即可开吃。
白灼秋葵的功效与作用了解更多
健胃、抵抗力、减肥、骨质疏松、美容养颜、防癌、抗癌

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营养成分表

(每100克)
白灼秋葵的含量
  • 名称含量
  • 热量102.79大卡
  • 脂肪5.62
  • 碳水化合物12.56
  • 蛋白质2.07
  • 纤维素3.27

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