试过穴位埋线、生酮减肥打不破的魔咒，云健康减肥让我健康的瘦了下来

打破了突破不了的120斤魔咒，我的身体也好多了，感谢老师的指导。

我叫李俐，家住广东深圳，今年46岁，身高一米七二，初始体重123斤。

两个孩子，2008年生老大时172斤，生完152斤，半年后减到112斤，之后的7年体重一直没有超过118。

直到2015年生完老二，生老二的时候大出血，所以我肯定气血虚。可能也是被我一直造的，就是想减肥，没有太注意营养这方面的问题。还有忘了告诉你，睡不着，睡眠很浅，我晚上睡不好时要喝一点酒，红酒，香槟。我有吃VC,VB,钙和D3，还有抗糖丸，蓝莓护眼片。我有时候睡不着的话，不喝酒我就会吃褪黑素。

一直低碳高蛋白饮食，可是就是减不下来，想要减到115斤左右，就好像有魔咒一样，一到120斤就下不去了。已经试过很多种减肥方法啦，穴位埋线，生酮减肥呀，低碳低脂就更不说了。

后来我就在朋友的推荐下，找到了减脂大师小程序，在老师们针对性的制定方案，饮食营养均衡，适度运动，我看了朋友杨晓静的饮食餐单，给我看了两天的，跟我平时吃的差不多，不过我的菜会多一点，不然我会便秘。

我问老师，你能帮到我吗？老师说，完全没问题，百分之百，听了老师这么有信心，我觉得心理特别踏实。

我一般平时也不怎么吃主食，零食不碰，水果也不太爱吃。我想能减8斤我再说吧，年纪大了也不敢太多，因为减太多了也怕皮松啊。我妈还有糖尿病史，我也怕遗传。

然后我的话，是直肠子吃多就上厕所多，吃的少，上厕所就少。我只要一天不上厕所，第二天就能一两斤两三斤的涨。

因为我看朋友杨晓静瘦了挺多的，我就跟老师说，想试试你的这个餐单，我看了您给朋友制定的餐单，我吃那个完全不会觉得饿。老师说，不会让你饿着瘦的。

我跟老师说，我就是不上厕所，跟我平常自己吃的差不多，但是我会吃很多菜。体检没有其他异常，就是因为肯定长期吃辣，胃有点不太好，有轻微的胃溃疡。眼压略高但是还在正常范围内，其他没什么，月经量很少。老师说，健康减肥有利于身体健康水平提高。如果不是看到我朋友的效果，她效果特别棒，减了几十斤以后皮肤比以前好多了，整个人特别精神。我还以为老师吹牛呢，说实话，一般情况下这么说，我是不相信的，但是这种情况下老师这么说，我觉得他骨子里透出的是底气和自信。

现在，我真的用了一个月时间减到了115斤，打破了突破不了120斤的魔咒，我的身体也好多了，感谢老师的指导。