Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
用户感言：
用户分享：
我叫徐云，家住杭州，今年35岁，身高165cm，54天减重17.5斤。
曾经的我也是一个人家眼中的瘦子，可是生完了娃月子里猛灌汤水长的一身肉怎么也减不下去了。
减肥路上我走过很多弯路，比如节食，中午不吃饭暴走一个多小时，最后体重也没有什么变化……
比如吃奶昔代餐，这个方式有点效果，花了三四个月减了十斤左右，但是后面很快反弹了，并且还出现了心悸等不适，就不敢再吃了；
再比如去减肥瘦身机构，办卡前业务员说咱们不用节食就是靠按摩疏通经络躺着就能瘦，刷完卡业务员马上开始记录你昨晚吃了些啥，并且告诉你要少吃……
以至于我觉得我这辈子可能减肥无望了，于是衣服越穿越宽松，不想照镜子。
直到有一天，在朋友圈看到了一个朋友吃着吃着就瘦了的减肥方法，我好奇的问了她方法，然后问她要了食谱来看。
我第一反应是这要坚持下来也太难了吧，我肯定坚持不了！！！我肯定管不住我的嘴！！！
但是看着人家吃着吃着就能极速并且健康的减肥最终我还是决定要试一试，现在想来这是一个非常正确的选择。此处应感谢我的朋友小利让我遇到了王老师。
过完双十一在猛吃了几顿之后我开始了我的减肥之路，起初的一个月我对自己非常严苛，食物称重精确到克，减重效果非常理想，所以只要你想做一件事，一定是能坚持到底的。
后面第二个月偶尔会坚持不住吃餐单外的东西但是减重速度也比我以往用过的任何方式都要快。
但是当朋友见到我的时候不再是说：“你又胖了”，而是说：“你怎么瘦了那么多，而且气色也比以前好很多。”真的很开心。
现在的我又开始喜欢照镜子了，感觉自信心倍增。
最大的改善是每天都觉得很精神，睡眠也好很多，体脂率也正常了（之前超警戒线一点点），之前体检有轻度脂肪肝也没有了，真是太棒了！
真心感谢王老师，研究出了这么健康的减肥方法，感谢王老师两个月来的耐心指导和帮助。
其实这不仅仅是减肥，而且帮助我们对自己建立了一种非常良好的健康生活习惯。作为曾经是医务工作者的我强烈推荐这种健康的减肥方法。
专家寄语：
云健康网
