Make Healthy Living A Habit
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用户感言：
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我叫周莉娟，今年37岁，身高155cm，浙江衢州人，现在在杭州定居，减肥前体重106斤。
我是在生完俩个孩子以后，身体开始处于肥胖状态的。
胖了以后，很不开心。每次回老家，有位男同学每次看到我，都说你怎么又胖了，听到这句话，心情就很低落。心里暗自在发誓我要减肥，要减到生孩子之前的体重。
每次看到朋友圈他们发的那些减肥照片，想着我也能这么瘦就好了。有卖代餐粉的、敷瘦瘦包的、喝慢燃奶昔牛奶的等等，咨询了一圈下来，不是不能喝水就是不能吃这吃那的，我都不敢尝试，怕停了之后反弹，再有就是我这人比较懒，不爱运动，其他减肥方法安排大剂量运动我可受不了。
直到有天看见我家小孩的同学妈妈在朋友圈发减肥餐，我就咨询了她一下，每天按照老师发的食谱来吃，每天喝2400ML的水，走路 10000步，我心想走路 10000步的话，我接孩子放学走路去接不就很轻松的就做到了，顺便孩子也能锻炼一下，一听很适合我这种不爱运动的人。
经过她的介绍我认识了王佐威老师。我的瘦身之旅开始了。
按照老师的每日食谱要求，我每天吃的非常健康，奶蛋肉水果蔬菜搭配合理，而且是每日三次正餐，两次或三次加餐，少食多餐不需要饿肚子，我坚持了两个月，完美的得到了我想要的体重。
减肥之前后的五围对比
减肥前 减肥后 变化
胸 围 89 82 -7cm
腰 围 85 76 -9cm
腹 围 87 80 -7cm
臀 围 88 83 -5cm
大腿围 47 43 -4cm
最大的收获就是通过调节饮食，自己掌握了健康管理身体的方法，同时更加了解自己身体的状态，希望可以把这种健康的瘦身方式传递给身边所有需要的人。
在这里我还要感谢王老师！让我回到了生孩子之前的体重，让我变得更有自信！
专家寄语：
云健康网
