两个月减肥16斤，我终于摆脱了别人眼中的小胖子形象

我叫马俊，家住呼和浩特市，身高150cm，这次减肥前的体重是100斤。是一名在校大学生。虽然王老师看我减肥前的照片说我本身不胖，但周围说我是小胖子的人还是很多的。

作为一名资深的小胖子，在以前的那两三年中时不时有意无意听到别人说，那姑娘那么胖了还吃那么多之类的话，我真的是无比的郁闷。

虽然以前断断续续廋到了100斤左右，但身上的肉仍旧松松垮垮，经常是每逢佳节胖三斤。体重超标的时候，自己习惯性久坐，也不喜欢运动，在朋友的影响下也办过很贵的健身卡，但因为没有专业教练指导，去了没几次年卡也就成了摆设。

虽然很心疼钱但也没有继续锻炼下去。达到100斤左右的时候，感觉自己很嗜睡，每天总是睡不醒，睡觉时候呼吸也有重，舍友都说我偶尔还会打呼噜，虽然很不好意思但我也没有办法控制。

自己也上网差过查标准的身高体重表，发现自己不出意外的超重了。我为什么这么胖？我为什么不吃饭也不瘦？我什么时候能瘦一点？我一种质疑我自己，也变的有些不自信。

今年过年期间，我偶然在亲戚的朋友圈看过她减肥成功的案例推送，加入微信公众号随意翻了翻发现大家减肥的效果都不错，我就把推文转给了自己。

回家研究了一下发现这种减肥方式比较适合我这样不喜欢剧烈运动的人。后来添加了王老师的微信，咨询了一些关于减肥的具体事项，明白了三分练七分吃，也就渐渐接受了什么都少吃一些但营养均衡的减肥方式。

从三月份开始减肥，通过王老师的耐心指导，不到两个月，总共瘦了十六斤达到了我目标体重。能这么快瘦下来对我来说，真是一件让人特别惊喜的事啊，开心极了。

虽然一开始需要很刻意的安排自己的进食时间和规律，但适应之后也就一切都顺其自然了，不需刻意就能按照王老师的指导安排好自己的饮食。

能遇到王老师，并在他的指导下慢慢瘦下来真的令我很惊喜。每天自己陪着自己减肥，可以干一些分散注意力的事情，例如听歌啊出去走一走啊什么的，瘦下来之后，感觉身体轻盈了不少，身体状态也比从前好了很多，不会嗜睡，作息更加规律白天精力也很充沛。

减肥并不是一件很难的事情，贵在坚持。正确的方法却并不是每个人都能get到的。减肥方式要合理并且不能伤害自己的身体健康，不然就会背离减肥的初衷。