健康的减肥方法，80多天轻轻松松瘦身37斤，血压血脂打呼噜全好了，太开心了，必须分享一下

原来还有这么好的减肥方法！我要告诉大家，再不要用那些对身体有损害的减肥产品了，跟随减肥营养师吃饭减肥才是最科学最健康的。

我叫王香，今年46岁了，在张家口做蔬菜批发销售生意，2006年生二胎的时候开始发胖，后来越来越胖，一直达到了162斤。

为了减肥，我用过好几种减肥药，还喝过减肥茶，都是拉肚子拉瘦的，对身体伤害很大，而且一旦停药体重迅速反弹，后来我就都不敢用了。

为了减肥，我还一天只吃过一顿饭，也瘦不了。所以，我一直想减肥但又觉得那是一个遥远的梦，可望不可即。

后来我老公说，他一个同学王建霞减肥很成功，不仅减了40斤肉，而且多年的高血压和胃病也都调理好了。

于是，我加了王建霞的微信，她跟我说“嫂子，真的减的好”，并把她的减肥体会跟我说了一遍，把我引荐给了她的减肥指导老师—王老师。

说实话，我刚开始也半信半疑，因为我为减肥也折腾了好多年了，我一天吃一顿饭也没瘦，一天吃六顿饭还能瘦？什么其他产品也不用，而且吃的营养还比较均衡，就能瘦下来？

带着种种疑问，我跟王老师取得了联系，他说你一天吃一顿饭没瘦还是你做法不对，没有减不了的肥，只有不正确的方法。就说你下决心减不减吧，你只要下定决心就能减到你满意。

看见王建霞妹妹确实瘦了也是事实，我心想我也渴望减掉这一身多余的肉啊，那就下决心减吧。

于是，我就每天按照王老师的指导认真执行他定制的餐单和运动，包括喝水的量也要足，每天早上把体重报告给他，他每天根据体重变化配餐给我。

真的很神奇，以前我怎么饿都没饿瘦，这次却是，一点也不饿，体重刷刷地往下掉，精神状态越来越好，身体越来越舒服。用了短短的80多天，我的体重就从162斤减到了我做闺女那会儿的体重125斤，减掉了37斤。

还有我血压也高，血脂也高，睡觉还打呼噜，现在也不用吃药了，全好了，真是太开心了。

减肥以后，我的胸围从113厘米减到95，腰围从100厘米减到80，腹围从110减到72，臀围从110减到97，大腿围从63厘米减到57，以前看着好看的衣服都穿不了，现在想买什么衣服都可以。

女儿带我去照相馆照了一套亲子相册，一化妆就像姐妹两个一样。我真是太感谢王建霞妹妹和王老师了，原来还有这么好的减肥方法！我要告诉大家，再不要用那些对身体有损害的减肥产品了，跟随减肥营养师吃饭减肥才是最科学最健康的。