云健康饮食调理，让我重获健康，重拾自信

没想到减肥让我获得了健康，没想到科学的生活方式竟然如此重要。

我叫沈继忠，今年67岁，原先体重87.7公斤，身高仅1.69m。自从中年踏上老年，我每天愈发感到我节节上升的体重给我带来的麻烦，不仅是臃肿的身体，且是各种各样令我健康状况下降的慢性病。

所以，我接受这套减肥方法的原因在于我想获得健康的身体，而不仅仅是减重。

花了两个月时间，我的体重足足减了19斤，脂肪率从原来的38%下降到28.1%，腰围减少了20cm，最理想的效果是原来很多的慢性病都减轻或好转了，浑身轻松自在，一切如我所愿，感谢指导老师的帮助，让我重获健康，重拾自信。