炸春段

炸春段

热量:188.95千卡(100克可食部分)

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炸春段的营养成分

每100克可食部分
  • 188.95千卡

    热量
  • 13.59

    蛋白质
  • 12.46

    脂肪
  • 5.68

    碳水化合物
  • 0.22

    纤维素

炸春段营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)188.95
碳水化合物(克)5.68
脂肪(克)12.46
蛋白质(克)13.59
纤维素(克)0.22
维生素A(微克)111.15
维生素C(毫克)2.11
维生素E(毫克)4.30
胡萝卜素(微克)116.13
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)2.01
胆固醇(毫克)254.43
(毫克)26.80
(毫克)44.49
(毫克)2.08
(毫克)1.37
(毫克)0.18
(毫克)0.14
(毫克)209.92
(毫克)138.08
(毫克)446.23
(微克)9.45

炸春段介绍

1. 将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;
2. 木耳摘蒂洗净,切成细丝;
3. 冬笋削皮洗净,切成细丝;
4. 面粉用水调成稀糊;
5. 葱去根须洗净,切成细丝;
6. 勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;
7. 鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀;
8. 将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;
9. 吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;
10. 蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;
11. 锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;
12. 将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。

炸春段的功效与作用

壮腰健肾调理 补虚养身调理 阳痿早泄调理 健脾开胃调理
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