小米红枣饴糖粥

小米红枣饴糖粥

热量：72.62千卡（100克可食部分）

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小米红枣饴糖粥的营养成分

每100克可食部分

  • 72.62千卡

    热量

  • 1.38克

    蛋白质

  • 0.44克

    脂肪

  • 16.29克

    碳水化合物

  • 0.61克

    纤维素

小米红枣饴糖粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)72.62
碳水化合物(克)16.29
脂肪(克)0.44
蛋白质(克)1.38
纤维素(克)0.61
维生素A(微克)2.34
维生素C(毫克)0.91
维生素E(毫克)0.67
胡萝卜素(微克)13.64
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.31
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.23
钙(毫克)9.48
铁(毫克)0.81
锌(毫克)0.29
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.14
钾(毫克)70.91
磷(毫克)33.05
钠(毫克)0.96
硒(微克)0.62

小米红枣饴糖粥介绍

小米煮至八成熟，加入红枣至烂，吃时加入饴糖。

小米红枣饴糖粥的功效与作用

益肾养肝，补血温中。此方是肝肾不足兼有气虚之贫血患者的有效良方，坚持长期食用效果更佳。
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