香葱萝卜丝蒸饺

香葱萝卜丝蒸饺

热量：115.87千卡（100克可食部分）

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香葱萝卜丝蒸饺的营养成分

每100克可食部分

  • 115.87千卡

    热量

  • 3.52克

    蛋白质

  • 3.81克

    脂肪

  • 16.69克

    碳水化合物

  • 3.50克

    纤维素

香葱萝卜丝蒸饺营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)115.87
碳水化合物(克)16.69
脂肪(克)3.81
蛋白质(克)3.52
纤维素(克)3.50
维生素A(微克)28.41
维生素C(毫克)14.10
维生素E(毫克)5.44
胡萝卜素(微克)171.43
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)0.01
镁(毫克)11.65
钙(毫克)31.49
铁(毫克)0.59
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.09
钾(毫克)112.23
磷(毫克)18.23
钠(毫克)256.22
硒(微克)0.52

香葱萝卜丝蒸饺介绍

1.准备好食材
2.萝卜洗净，刨成丝，加点盐揉一下，撇去水份
3.加盐，葱花，姜末，油，胡椒粉
4.加麻油，搅拌均匀
5.买现成的饺子皮，放入萝卜馅包成饺子
6.蒸锅里垫上纱布，放入饺子，水开，大火蒸10分钟左右
7.闷1分钟即可。

香葱萝卜丝蒸饺的功效与作用

补血、护齿、保护骨骼
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