五香脆皮猪手

五香脆皮猪手

热量:250.14千卡(100克可食部分)

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五香脆皮猪手的营养成分

每100克可食部分
  • 250.14千卡

    热量
  • 21.32

    蛋白质
  • 17.61

    脂肪
  • 1.36

    碳水化合物
  • 0.09

    纤维素

五香脆皮猪手营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)250.14
碳水化合物(克)1.36
脂肪(克)17.61
蛋白质(克)21.32
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)3.39
维生素C(毫克)0.14
维生素E(毫克)0.06
胡萝卜素(微克)3.56
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.45
胆固醇(毫克)179.14
(毫克)6.84
(毫克)32.96
(毫克)1.27
(毫克)1.11
(毫克)0.10
(毫克)0.08
(毫克)67.78
(毫克)33.94
(毫克)406.98
(微克)5.61

五香脆皮猪手介绍

1、食材部分图片:猪手处理干净斩块。蒜头去皮拍碎。
2、锅里放水煮开,加2汤匙盐、部分姜片、倒下猪手大火煮15分钟。
3、捞起猪手,用冷水浸泡片刻,洗净。
4、用过滤网沥干水分。
5、用一个较大的盆子盛起猪手,加上生抽、鱼露、五香粉、米酒、胡椒粉、白糖、鸡粉、蒜蓉。
6、搅拌均匀腌制2个小时或半天。隔半小时再端起盆子抖拌一下,以便均匀入味。
7、猪手腌制好后,丢进姜块,连同汁料一起倒进压力锅。
8、再加上小半碗水,(电压力锅不会蒸发水分的,所以半碗水即可。)
9、切记“按煮饭键”开始工作。
10、电压力锅嘀嘀声提示烹调结束,关掉电源,焖15分钟。
11、舀起装盆,撒点葱花即可开动。
12、皮脆脆的,很入味。

五香脆皮猪手的功效与作用

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