热量:168.52千卡(100克可食部分)
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168.52千卡
热量5.28克
蛋白质3.39克
脂肪30.52克
碳水化合物1.40克
纤维素1、将面粉放入盆中,加清水适量,和面成团,揉匀揉透,饧面片刻,搓长条,揪剂子,按扁,擀成i薄片。
2、白菜洗净,用开水烫—下,取出剁碎,挤干水分。
3、粉丝放上入溫水中泡软,取出剁碎。油条剁碎,放入盘中,加上白菜和粉丝,再加上香油、酱油、精盐、鸡精拌匀成馅。皮包馅,捏成饺子形状。
3、炒锅上火,放入清水烧开,饺子入开水中煮熟即成。