素菜水饺

素菜水饺

热量:168.52千卡(100克可食部分)

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素菜水饺的营养成分

每100克可食部分
  • 168.52千卡

    热量
  • 5.28

    蛋白质
  • 3.39

    脂肪
  • 30.52

    碳水化合物
  • 1.40

    纤维素

素菜水饺营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)168.52
碳水化合物(克)30.52
脂肪(克)3.39
蛋白质(克)5.28
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)1.41
胡萝卜素(微克)33.37
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.78
胆固醇(毫克)0.01
(毫克)19.86
(毫克)26.04
(毫克)1.04
(毫克)0.24
(毫克)0.05
(毫克)0.13
(毫克)68.98
(毫克)61.95
(毫克)234.38
(微克)2.97

素菜水饺介绍

1、将面粉放入盆中,加清水适量,和面成团,揉匀揉透,饧面片刻,搓长条,揪剂子,按扁,擀成i薄片。

2、白菜洗净,用开水烫—下,取出剁碎,挤干水分。

3、粉丝放上入溫水中泡软,取出剁碎。油条剁碎,放入盘中,加上白菜和粉丝,再加上香油、酱油、精盐、鸡精拌匀成馅。皮包馅,捏成饺子形状。

3、炒锅上火,放入清水烧开,饺子入开水中煮熟即成。

素菜水饺的功效与作用

清热解毒,润畅通便。适用于痛风、便秘等。
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