水煮花生米

水煮花生米

热量：533.66千卡（100克可食部分）

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水煮花生米的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 533.66千卡

    热量

  • 22.80克

    蛋白质

  • 40.88克

    脂肪

  • 21.55克

    碳水化合物

  • 5.82克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)533.66
碳水化合物(克)21.55
脂肪(克)40.88
蛋白质(克)22.80
纤维素(克)5.82
维生素A(微克)4.99
维生素C(毫克)1.85
维生素E(毫克)16.59
胡萝卜素(微克)29.95
维生素B1(毫克)0.66
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)16.36
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)164.39
钙(毫克)43.52
铁(毫克)2.12
锌(毫克)2.33
铜(毫克)0.90
锰(毫克)1.28
钾(毫克)542.23
磷(毫克)297.21
钠(毫克)2156.23
硒(微克)3.70

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