清炖武山鸡

清炖武山鸡

热量:62.15千卡(100克可食部分)

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清炖武山鸡的营养成分

每100克可食部分
  • 62.15千卡

    热量
  • 12.30

    蛋白质
  • 1.33

    脂肪
  • 0.29

    碳水化合物
  • 0.06

    纤维素

清炖武山鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)62.15
碳水化合物(克)0.29
脂肪(克)1.33
蛋白质(克)12.30
纤维素(克)0.06
维生素A(微克)0.81
维生素C(毫克)0.11
维生素E(毫克)0.98
胡萝卜素(微克)4.26
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)3.93
胆固醇(毫克)58.40
(毫克)28.56
(毫克)10.46
(毫克)1.29
(毫克)0.89
(毫克)0.15
(毫克)0.04
(毫克)181.04
(毫克)116.15
(毫克)121.30
(微克)4.27

清炖武山鸡介绍

1. 将鸡(泰和乌骨鸡)宰杀、煺毛,开腹去内脏冲洗干净;
2. 姜洗净,切片;
3. 葱去根须,洗净,切段;
4. 熟火腿切成片;
5. 油菜心择洗干净,切成橄榄形,破成四半;
6. 香菇去蒂,洗净;
7. 炒锅置旺火上,舀入清水,烧开后放入鸡氽一下,去净血沫,捞起再用清水洗干净;
8. 香菇、菜心用沸水氽熟待用;
9. 把鸡放入砂锅,加适量清水,放料酒、精盐、姜片、葱白段;
10. 再将砂锅置水锅内隔水煮,盖紧锅盖,使之不漏气不进水,炖煮;
11. 炖2 小时后,拣去葱白、姜片,菜心摆在鸡的两边,香菇、熟火腿摆在鸡的上面即成。

清炖武山鸡的功效与作用

补虚养身调理 补血调理 月经不调调理 健脾开胃调理
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