芹菜炒杏鲍菇

芹菜炒杏鲍菇

热量：42.60千卡（100克可食部分）

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芹菜炒杏鲍菇的营养成分

每100克可食部分

  • 42.60千卡

    热量

  • 1.04克

    蛋白质

  • 3.00克

    脂肪

  • 4.28克

    碳水化合物

  • 1.40克

    纤维素

芹菜炒杏鲍菇营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)42.60
碳水化合物(克)4.28
脂肪(克)3.00
蛋白质(克)1.04
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)71.51
维生素C(毫克)7.85
维生素E(毫克)3.75
胡萝卜素(微克)52.33
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.67
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.65
钙(毫克)43.97
铁(毫克)0.86
锌(毫克)0.45
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.16
钾(毫克)155.57
磷(毫克)49.65
钠(毫克)340.86
硒(微克)0.58

芹菜炒杏鲍菇介绍

1、所有食材
2、芹菜洗净切断，杏鲍菇洗净切条
3、起油锅加热，放入杏鲍菇煸炒
4、再放入芹菜煸炒
5、放少许盐煸炒
6、最后放少许味精炒匀即可

芹菜炒杏鲍菇的功效与作用

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