梅子茶冻

梅子茶冻

热量：92.42千卡（100克可食部分）

人气：4693人阅读

梅子茶冻的营养成分

每100克可食部分

  • 92.42千卡

    热量

  • 2.11克

    蛋白质

  • 0.35克

    脂肪

  • 24.80克

    碳水化合物

  • 4.77克

    纤维素

梅子茶冻营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)92.42
碳水化合物(克)24.80
脂肪(克)0.35
蛋白质(克)2.11
纤维素(克)4.77
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)0.56
维生素E(毫克)1.00
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.32
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)20.35
钙(毫克)7.32
铁(毫克)0.22
锌(毫克)1.09
铜(毫克)0.17
锰(毫克)0.06
钾(毫克)24.51
磷(毫克)2.82
钠(毫克)7.88
硒(微克)—

梅子茶冻介绍

1. 取一小碗，放入1颗乌梅备用。
2. 将果冻粉与白砂糖混合均匀。
3. 将水煮沸，加入乌梅汁及绿茶粉搅拌均匀，转小火。
4.将2慢慢加入3中，迅速搅拌均匀，至再煮沸时熄火。
5. 将4倒入1中，待冷却凝固后，倒扣在盘子上即可。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。