空心菜梗炒玉米

空心菜梗炒玉米

热量：39.96千卡（100克可食部分）

人气(3306)

空心菜梗炒玉米的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 39.96千卡

    热量

  • 2.58克

    蛋白质

  • 0.51克

    脂肪

  • 7.26克

    碳水化合物

  • 1.94克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.96
碳水化合物(克)7.26
脂肪(克)0.51
蛋白质(克)2.58
纤维素(克)1.94
维生素A(微克)191.45
维生素C(毫克)20.98
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)1150.01
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.92
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)31.65
钙(毫克)84.71
铁(毫克)2.23
锌(毫克)0.54
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.66
钾(毫克)255.82
磷(毫克)52.07
钠(毫克)455.58
硒(微克)1.30

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