玉米(鲜)

玉米(鲜)

别名：包谷、苞米、棒子、粟米、幼美仁、玉蜀黍、玉茭、玉麦、芦黍

热量：112.00千卡（100克可食部分）

人气(10454)

玉米(鲜)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 112.00千卡

    热量

  • 4.00克

    蛋白质

  • 1.20克

    脂肪

  • 22.80克

    碳水化合物

  • 2.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)112.00
碳水化合物(克)22.80
脂肪(克)1.20
蛋白质(克)4.00
纤维素(克)2.90
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)16.00
维生素E(毫克)0.46
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)32.00
钙(毫克)—
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.90
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.22
钾(毫克)238.00
磷(毫克)117.00
钠(毫克)1.10
硒(微克)1.63

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