姜汁苋菜

姜汁苋菜

热量：47.93千卡（100克可食部分）

人气(3613)

姜汁苋菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 47.93千卡

    热量

  • 2.93克

    蛋白质

  • 2.17克

    脂肪

  • 5.09克

    碳水化合物

  • 2.08克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.93
碳水化合物(克)5.09
脂肪(克)2.17
蛋白质(克)2.93
纤维素(克)2.08
维生素A(微克)332.08
维生素C(毫克)44.34
维生素E(毫克)1.63
胡萝卜素(微克)1990.57
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.81
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)115.49
钙(毫克)178.46
铁(毫克)5.39
锌(毫克)0.80
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.82
钾(毫克)206.95
磷(毫克)61.05
钠(毫克)173.96
硒(微克)0.56

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