黄豆芽炒猪皮

黄豆芽炒猪皮

热量：144.48千卡（100克可食部分）

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黄豆芽炒猪皮的营养成分

每100克可食部分

  • 144.48千卡

    热量

  • 7.28克

    蛋白质

  • 11.10克

    脂肪

  • 5.13克

    碳水化合物

  • 2.42克

    纤维素

黄豆芽炒猪皮营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)144.48
碳水化合物(克)5.13
脂肪(克)11.10
蛋白质(克)7.28
纤维素(克)2.42
维生素A(微克)4.18
维生素C(毫克)6.10
维生素E(毫克)4.59
胡萝卜素(微克)22.87
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.59
胆固醇(毫克)12.20
镁(毫克)28.47
钙(毫克)19.45
铁(毫克)1.40
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.64
钾(毫克)166.01
磷(毫克)72.41
钠(毫克)666.77
硒(微克)1.33

黄豆芽炒猪皮介绍

1、准备一块猪皮，准备黄豆芽，猪皮煮熟
2、煮熟的猪皮切成均匀的条状
3、炒锅放油加热，放入猪皮丝翻炒
4、将洗净的黄豆芽放入继续翻炒
5、加干辣椒，加少许酱油加少许盐继续翻炒即可出锅

黄豆芽炒猪皮的功效与作用

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