罐罐鸡

罐罐鸡

热量:101.54千卡(100克可食部分)

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罐罐鸡的营养成分

每100克可食部分
  • 101.54千卡

    热量
  • 8.92

    蛋白质
  • 6.31

    脂肪
  • 2.42

    碳水化合物
  • 0.31

    纤维素

罐罐鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)101.54
碳水化合物(克)2.42
脂肪(克)6.31
蛋白质(克)8.92
纤维素(克)0.31
维生素A(微克)23.29
维生素C(毫克)1.64
维生素E(毫克)0.47
胡萝卜素(微克)13.30
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)2.61
胆固醇(毫克)49.48
(毫克)12.39
(毫克)10.98
(毫克)0.84
(毫克)0.58
(毫克)0.05
(毫克)0.09
(毫克)130.85
(毫克)73.61
(毫克)152.75
(微克)5.47

罐罐鸡介绍

1. 鸡宰杀,煺毛,由肛门下部开口,挖出内脏,用水冲净,剔去骨筋,斩剁成1 厘米长见方的丁,放盆中,加入精盐、黄酒腌渍;
2. 萝卜洗净去皮,雕刻成直径1 厘米的圆球共20 个,置沸水中焯透;
3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丁;
4. 火腿切成片;
5. 海米置沸水浸泡;
6. 葱切段,姜切片;
7. 将鸡蛋清放入碗,掺淀粉和匀;
8. 炒锅置火上,放猪油烧到五成热,鸡块粘蛋糊放进锅中炸黄,捞出沥油;
9. 锅中留少许油,烧沸,倾进面粉,用勺研粉炒至雪白色,和入清汤烧沸;
10. 再投进鸡块、葱、姜和精盐、味精、黄酒、胡椒粉盖严,炖煮至七成熟;
11. 将炖鸡锅盖打开,待汁渐浓,加入萝卜、海米烧沸,味和;
12. 再将炖鸡带汤分装入10 个瓷罐(带盖、高约7.5 厘米、直径约9 厘米),撒上火腿、香菇上笼蒸10 分钟,取出垫盘上桌。

罐罐鸡的功效与作用

补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 营养不良调理
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