枸杞子猪腰汤

枸杞子猪腰汤

热量：39.29千卡（100克可食部分）

人气：3463人阅读

枸杞子猪腰汤的营养成分

每100克可食部分

  • 39.29千卡

    热量

  • 3.90克

    蛋白质

  • 2.00克

    脂肪

  • 1.77克

    碳水化合物

  • 0.48克

    纤维素

枸杞子猪腰汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.29
碳水化合物(克)1.77
脂肪(克)2.00
蛋白质(克)3.90
纤维素(克)0.48
维生素A(微克)32.86
维生素C(毫克)2.46
维生素E(毫克)1.04
胡萝卜素(微克)143.60
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)1.39
胆固醇(毫克)77.07
镁(毫克)8.15
钙(毫克)3.08
铁(毫克)1.86
锌(毫克)0.51
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.13
钾(毫克)59.93
磷(毫克)60.49
钠(毫克)202.25
硒(微克)34.44

枸杞子猪腰汤介绍

1.猪腰洗净，切开两半，剔除筋膜后切成腰花，汆水。

2.枸杞子、核桃仁洗净；姜洗净，切片；葱洗净，切段。

3.猪腰、枸杞子、核桃仁、葱段和姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加盐调味即可。

枸杞子猪腰汤的功效与作用

猪腰具有补肾气的功效，可以用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软等症。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。