枸杞酒酿炖蛋

枸杞酒酿炖蛋

热量：29.20千卡（100克可食部分）

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枸杞酒酿炖蛋的营养成分

每100克可食部分

  • 29.20千卡

    热量

  • 0.96克

    蛋白质

  • 0.47克

    脂肪

  • 5.41克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

枸杞酒酿炖蛋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.20
碳水化合物(克)5.41
脂肪(克)0.47
蛋白质(克)0.96
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)19.59
维生素C(毫克)0.19
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)38.24
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.02
胆固醇(毫克)20.20
镁(毫克)1.31
钙(毫克)2.60
铁(毫克)0.37
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
钾(毫克)9.01
磷(毫克)9.45
钠(毫克)8.19
硒(微克)1.14

枸杞酒酿炖蛋介绍

1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。
2、倒入醪糟。 大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。
3、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可

枸杞酒酿炖蛋的功效与作用

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