番茄虾仁

番茄虾仁

热量：79.61千卡（100克可食部分）

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番茄虾仁的营养成分

每100克可食部分

  • 79.61千卡

    热量

  • 19.97克

    蛋白质

  • 4.41克

    脂肪

  • 6.28克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

番茄虾仁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.61
碳水化合物(克)6.28
脂肪(克)4.41
蛋白质(克)19.97
纤维素(克)0.33
维生素A(微克)13.25
维生素C(毫克)3.74
维生素E(毫克)2.23
胡萝卜素(微克)79.27
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.29
胆固醇(毫克)224.72
镁(毫克)108.27
钙(毫克)248.12
铁(毫克)5.19
锌(毫克)1.74
铜(毫克)1.03
锰(毫克)0.36
钾(毫克)311.14
磷(毫克)295.87
钠(毫克)2499.23
硒(微克)32.87

番茄虾仁介绍

1. 把虾仁洗净后加入鸡蛋清、淀粉、精盐，搅匀。
2. 黄瓜洗净后去皮，顺瓜剖开 切成薄片。
3. 炒锅上火，倒入植物油，油热后把虾仁放入，反复滑炒，直到虾仁熟透，加入姜汁、料酒、酱、白糖、鲜汤、精盐烧开，用淀粉勾芡，翻炒几下即成。

番茄虾仁的功效与作用

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