大枣糯米粥

大枣糯米粥

热量：119.45千卡（100克可食部分）

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大枣糯米粥的营养成分

每100克可食部分

  • 119.45千卡

    热量

  • 1.89克

    蛋白质

  • 0.27克

    脂肪

  • 28.10克

    碳水化合物

  • 0.83克

    纤维素

大枣糯米粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)119.45
碳水化合物(克)28.10
脂肪(克)0.27
蛋白质(克)1.89
纤维素(克)0.83
维生素A(微克)0.21
维生素C(毫克)1.49
维生素E(毫克)0.60
胡萝卜素(微克)1.06
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.59
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.34
钙(毫克)13.32
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.41
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.37
钾(毫克)84.94
磷(毫克)29.47
钠(毫克)1.09
硒(微克)0.58

大枣糯米粥介绍

1.将大枣洗干净，剔去果核。糯米淘洗干净。

2.锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，  用大火煮沸，改用小火煮至烂熟，调入冰糖即可。

大枣糯米粥的功效与作用

补脾养肺，益气养血，降低尿酸。适用于痛风、胃虚食少、脾虚、便溏等。
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