冰糖炖血燕

冰糖炖血燕

热量：87.92千卡（100克可食部分）

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冰糖炖血燕的营养成分

每100克可食部分

  • 87.92千卡

    热量

  • 7.36克

    蛋白质

  • 0.84克

    脂肪

  • 12.76克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

冰糖炖血燕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.92
碳水化合物(克)12.76
脂肪(克)0.84
蛋白质(克)7.36
纤维素(克)—
维生素A(微克)6.32
维生素C(毫克)0.26
维生素E(毫克)0.06
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.03
胆固醇(毫克)3.95
镁(毫克)3.05
钙(毫克)34.83
铁(毫克)0.83
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
钾(毫克)28.76
磷(毫克)19.61
钠(毫克)10.00
硒(微克)0.51

冰糖炖血燕介绍

1、将泡发好的血燕放入炖盅 加适量清水
2、入蒸锅隔水蒸至少五十分钟 期间放入冰糖
3、最后放入牛奶或椰奶即可食

冰糖炖血燕的功效与作用

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