鲮鱼（罐头）

热量：399.00千卡（100克可食部分）

人气：6991人阅读

鲮鱼（罐头）的热量

每100克可食部分

399.00千卡
热量
30.70克
蛋白质
26.90克
脂肪
8.50克
碳水化合物
0.00克
纤维素

鲮鱼（罐头）营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)399.00

蛋白质(克)30.70

脂肪(克)26.90

碳水化合物(克)8.50

纤维素(克)—

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)162.00

脂肪酸(克)18.80

饱和脂肪酸(克)3.40

单不饱和脂肪酸(克)4.40

多不饱和脂肪酸(克)10.70

α-亚油酸(克)49.10

亚油酸(克)9230.80

α-亚麻酸(克)7.10

亚麻酸(克)1334.80

EPA-PCT(%)0.40

EPA(毫克)75.20

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)150.40

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)0.04

维生素B2(毫克)0.09

维生素B3(毫克)2.30

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)5.56

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)598.00

磷(毫克)750.00

钾(毫克)480.00

钠(毫克)2310.00

镁(毫克)74.00

铁(毫克)6.10

锌(毫克)2.20

硒(微克)8.69

铜(毫克)0.09

锰(毫克)0.70

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)—

赖氨酸(毫克)—

蛋氨酸(毫克)—

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)—

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)—

异亮氨酸(毫克)—

苯丙氨酸(毫克)—

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

鲮鱼（罐头）介绍

鲮鱼，[líng yú]（学名：Cirrhinus molitorella）为辐鳍鱼纲鲤形目鲤科的一种，俗名土鲮、雪鲮、鲮公、花鲮，鲤形目、鲤科。该物种的模式产地在中国。身体延长，腹部圆，头短小，吻圆钝。口下位，上下颌的前方具角质化边缘，适于刮取水底附着物。在天然水体中，鲮鱼会舐刮水底岩石等物体上的附着生物（如着生绿藻、硅藻、丝状藻类等），还摄食淤泥中的有机物质。