热量:138.00千卡(100克可食部分)
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138.00千卡
热量14.40克
蛋白质6.40克
脂肪5.60克
碳水化合物0.00克
纤维素
1、首先,选粗盐(细盐也行,好像没粗盐好)
2、煮盐水,根据你的蛋量决定开水的份量,放盐是直到饱和为止(盐不再溶于水中)即行。
3、待盐水凉后放鸡蛋(鸭蛋也行,个人喜欢)如果爱吃张飞眼(即腌出来的咸蛋蛋黄是黑色,蛋白是白色)可以是热盐水下蛋,然后浸腌十五天,不必翻动蛋。
4、腌了半月后的咸鸡蛋,取了吃后,盐水仍然可以再放鲜蛋下去继续腌的。