猪蹄筋

猪蹄筋

热量:156.00千卡(100克可食部分)

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猪蹄筋的热量

每100克可食部分
  • 156.00千卡

    热量
  • 35.30克

    蛋白质
  • 1.40克

    脂肪
  • 0.50克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

猪蹄筋营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)156.00
蛋白质(克)35.30
脂肪(克)1.40
碳水化合物(克)0.50
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)79.00
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.90
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)15.00
磷(毫克)40.00
钾(毫克)46.00
钠(毫克)178.00
镁(毫克)4.00
铁(毫克)2.20
锌(毫克)2.30
硒(微克)10.27
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1506.00
赖氨酸(毫克)1392.00
蛋氨酸(毫克)282.00
胱氨酸(毫克)207.00
酪氨酸(毫克)311.00
苏氨酸(毫克)770.00
色氨酸(毫克)47.00
缬氨酸(毫克)1452.00
组氨酸(毫克)363.00
异亮氨酸(毫克)527.00
苯丙氨酸(毫克)1054.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)489.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1365.00

猪蹄筋介绍

猪蹄筋即连接关节的腱子,人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄,后蹄的筋质量好,一端成圆形,另一端分开两条,也都是圆形。前蹄的筋质量差,筋短小,一端呈扁形,另一端分开两条,也呈扁形。

蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。

猪蹄筋的营养价值

1. 猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;

2. 具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。


 

猪蹄筋的功效与作用

猪蹄筋有养血补肝、强筋壮骨之能。



 

 

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