炸蜜枣

炸蜜枣

热量：311.43千卡（100克可食部分）

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炸蜜枣的营养成分

每100克可食部分

  • 311.43千卡

    热量

  • 5.56克

    蛋白质

  • 4.08克

    脂肪

  • 64.87克

    碳水化合物

  • 3.15克

    纤维素

炸蜜枣营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)311.43
碳水化合物(克)64.87
脂肪(克)4.08
蛋白质(克)5.56
纤维素(克)3.15
维生素A(微克)55.24
维生素C(毫克)25.76
维生素E(毫克)0.55
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.46
胆固醇(毫克)138.53
镁(毫克)17.59
钙(毫克)47.66
铁(毫克)2.28
锌(毫克)0.41
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.13
钾(毫克)192.15
磷(毫克)61.62
钠(毫克)42.98
硒(微克)4.70

炸蜜枣介绍

1、将蜜枣上笼蒸约5分钟取出，去核。
2 、鸡蛋打入碗内，加入面粉和清水少许调成蛋糊。
3、起油锅，烧至五成热时，将蜜枣挂蛋糊下锅，炸至金黄色 捞出沥油装盘，撤上白糖即成。 
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