鱼腥草

鱼腥草

别名:臭菜、蕺菜

热量:0.00千卡(100克可食部分)

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鱼腥草的营养成分

每100克可食部分
  • 0.00千卡

    热量
  • 0.00克

    蛋白质
  • 0.00克

    脂肪
  • 0.00克

    碳水化合物
  • 0.30克

    纤维素

鱼腥草营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)—
碳水化合物(克)—
脂肪(克)—
蛋白质(克)—
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)575.00
维生素C(毫克)70.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)3450.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)71.00
钙(毫克)123.00
铁(毫克)9.80
锌(毫克)0.99
铜(毫克)0.55
锰(毫克)1.71
钾(毫克)718.00
磷(毫克)38.00
钠(毫克)2.60
硒(微克)—

鱼腥草介绍

鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶,多年生草本植物。全株具鱼腥气,可炒食、凉拌或作汤。


鱼腥草的营养价值

鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分,对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用,对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

实验表明,鱼腥草鲜汁对金黄色葡萄球菌有显著抑制作用,加热后作用会有所减低。

同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力,增进机体免疫功能。

另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用,能有效扩张肾血管,所含大量钾盐有增强利尿的作用。

鱼腥草还能改善毛细血管脆性,促进组织再生,有镇痛、止血、止咳的功效,但无祛痰平喘的作用。

有资料表明,鱼腥草素(癸酰乙酸)对癌细胞最高抑制率为45.7%,所以多食用鱼腥草,可防治胃癌、贲门癌、肺癌。

 

鱼腥草的功效与作用

鱼腥草辛、微寒,归肺经;具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效;主治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染、肺热喘咳、疟疾、水肿、痈肿疮毒、热淋、湿疹、脱肛等病症。


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