银耳炖肉

银耳炖肉

热量：172.54千卡（100克可食部分）

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银耳炖肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 172.54千卡

    热量

  • 16.01克

    蛋白质

  • 4.68克

    脂肪

  • 18.25克

    碳水化合物

  • 3.33克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)172.54
碳水化合物(克)18.25
脂肪(克)4.68
蛋白质(克)16.01
纤维素(克)3.33
维生素A(微克)32.83
维生素C(毫克)2.54
维生素E(毫克)0.89
胡萝卜素(微克)5.43
维生素B1(毫克)0.40
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)4.39
胆固醇(毫克)58.70
镁(毫克)28.59
钙(毫克)19.03
铁(毫克)2.91
锌(毫克)2.51
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.11
钾(毫克)431.32
磷(毫克)172.93
钠(毫克)903.33
硒(微克)7.30

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