羊肚菌

羊肚菌

别名：干狼肚、羊肚蘑、羊肝菜、编笠菌

热量：321.00大卡（100克可食部分）

人气(4862)

羊肚菌的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 321.00千卡

    热量

  • 26.90克

    蛋白质

  • 7.10克

    脂肪

  • 43.70克

    碳水化合物

  • 12.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)321.00
碳水化合物(克)43.70
脂肪(克)7.10
蛋白质(克)26.90
纤维素(克)12.90
维生素A(微克)178.00
维生素C(毫克)3.00
维生素E(毫克)3.58
胡萝卜素(微克)1070.00
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)2.25
维生素B3(毫克)8.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)117.00
钙(毫克)87.00
铁(毫克)30.70
锌(毫克)12.11
铜(毫克)2.34
锰(毫克)2.49
钾(毫克)1726.00
磷(毫克)1193.00
钠(毫克)33.60
硒(微克)4.82

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