羊肚

羊肚

热量：87.00千卡（100克可食部分）

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羊肚的热量

每100克可食部分

  • 87.00千卡

    热量

  • 12.20克

    蛋白质

  • 3.40克

    脂肪

  • 1.80克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

羊肚营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)87.00
蛋白质(克)12.20
脂肪(克)3.40
碳水化合物(克)1.80
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)124.00
脂肪酸(克)3.10
饱和脂肪酸(克)0.90
单不饱和脂肪酸(克)1.50
多不饱和脂肪酸(克)0.70
α-亚油酸(克)16.30
亚油酸(克)505.30
α-亚麻酸(克)4.00
亚麻酸(克)124.00
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)23.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)1.80
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.33
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)38.00
磷(毫克)133.00
钾(毫克)101.00
钠(毫克)66.00
镁(毫克)16.00
铁(毫克)1.40
锌(毫克)2.61
硒(微克)9.68
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.60
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)703.00
赖氨酸(毫克)643.00
蛋氨酸(毫克)160.00
胱氨酸(毫克)158.00
酪氨酸(毫克)256.00
苏氨酸(毫克)365.00
色氨酸(毫克)67.00
缬氨酸(毫克)526.00
组氨酸(毫克)180.00
异亮氨酸(毫克)306.00
苯丙氨酸(毫克)381.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)318.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)637.00

羊肚介绍

羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。羊肚：性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症 适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用；适宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。

 

羊肚的营养价值

羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。

羊肚的功效与作用

羊肚味甘、性温，入脾、胃经；具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效；用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。


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