萱草合欢汤

萱草合欢汤

热量：21.40千卡（100克可食部分）

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萱草合欢汤的热量

每100克可食部分

  • 21.40千卡

    热量

  • 1.30克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 4.01克

    碳水化合物

  • 0.51克

    纤维素

萱草合欢汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)21.40
蛋白质(克)1.30
脂肪(克)0.14
碳水化合物(克)4.01
纤维素(克)0.51
嘌呤(毫克)0.03
血糖生成指数1.62
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)20.47
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.21
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.73
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.33
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)122.67
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)20.16
磷(毫克)14.47
钾(毫克)41.29
钠(毫克)3.95
镁(毫克)5.71
铁(毫克)0.56
锌(毫克)0.27
硒(微克)0.28
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.08
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

萱草合欢汤介绍

将萱草洗净与合欢花共入锅中，水煎半小时，去渣取汁，调入蜂蜜适量，再煎至沸即可。

萱草合欢汤的功效与作用

解郁除烦，安神益智。可辅治老年性痴呆气郁不舒、情绪郁闷、健忘失眠、食欲差等症。
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