热量:54.03千卡(100克可食部分)
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54.03千卡
热量1.18克
蛋白质1.10克
脂肪11.89克
碳水化合物2.22克
纤维素1. 将鲜百合拆散成瓣。
2. 西芹择洗净,去筋,切菱形小块。
3. 圣女果洗净,去蒂,切厚片。
4. 锅中注水烧开,放入鲜百合瓣、 西芹块、圣女果片焯烫去生,捞出沥干。
5. 炒锅注油烧至五成热,放入鲜百合瓣、西芹块、圣女果片略炒。
6. 添入少许鲜汤烧开。
7. 撤入盐、鸡精炒匀。
8. 用水淀粉勾芡。
9. 翻炒均匀即成。