仙人掌(食用)

仙人掌(食用)

别名:风尾??、龙舌、平虑草、老鸦舌、神仙掌、霸王

热量:9.00千卡(100克可食部分)

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仙人掌(食用)的热量

每100克可食部分
  • 9.00千卡

    热量
  • 0.50克

    蛋白质
  • 0.00克

    脂肪
  • 4.60克

    碳水化合物
  • 2.90克

    纤维素

仙人掌(食用)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)9.00
蛋白质(克)0.50
脂肪(克)—
碳水化合物(克)4.60
纤维素(克)2.90
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.22
维生素B6(毫克)0.07
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.80
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.26
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)79.00
叶酸(微克)2.30
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.80
矿物质
钙(毫克)534.00
磷(毫克)20.00
钾(毫克)70.00
钠(毫克)2.80
镁(毫克)185.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.87
硒(微克)0.60
铜(毫克)0.04
锰(毫克)2.05
碘(微克)1.50
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)29.00
赖氨酸(毫克)21.00
蛋氨酸(毫克)7.00
胱氨酸(毫克)6.00
酪氨酸(毫克)17.00
苏氨酸(毫克)16.00
色氨酸(毫克)5.00
缬氨酸(毫克)27.00
组氨酸(毫克)6.00
异亮氨酸(毫克)16.00
苯丙氨酸(毫克)22.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)13.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)39.00

仙人掌(食用)介绍

本品为仙人掌科植物仙人掌的根及茎。仙人掌灌木,高1~3米。 茎下部稍木质,近圆柱形,上部肉质,扁平,绿色,具节;每节卵形至矩圆形,长15~30厘米,光亮,散生多数瘤体,每一小瘤体上密生黄褐色卷曲的柔毛,并有利刺。叶肉质细小,披针形,先端尖细,紫红色,基部绿色,生于每个小瘤体的刺束之下,早落。花黄色,径达7~8厘米,单生或数朵丛生于扁化茎顶部边缘;雄蕊多数,数轮排列,花药2室;雌蕊1,花柱白色,圆柱形,通常中空,柱头6裂。浆果,肉质,卵圆形,长5~7厘米,紫红色,被细硬毛;种子多数。野生或栽培。分布云南、四川、贵州、广东、广西、福建等地。同属植物绿仙人掌亦同等入药。菜用仙人掌适口性较好,若切成细丝、通体碧绿透明,清香爽口,具有多种保健功效。

仙人掌(食用)的营养价值

含有人体所需的18种氨基酸和多种微量元素,以及抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分,不仅对人体有清热解毒、健胃补脾、清咽润肺、养颜护肤等诸多作用,还对肝癌、糖尿病、支气管炎等病症有明显治疗作用。

仙人掌(食用)的功效与作用

本品味苦,性凉。入心、肺、胃三经。功效行气活血,清热解毒。主治心胃气痛,痞块,痢疾,痔血,咳嗽,喉痛,肺痈,乳痈,疔疮,汤火伤,蛇伤。

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